Женщина, становясь мамой, обретает особую красоту. Главное это новое качество не затмить обыденностью. Нагрузка на женщину в этот период очень возрастает.
Несколько секретов здоровья мамы сохранят вашу естественную прелесть
- Высыпаться любой ценой. Это главное правило. Первые месяцы спокойный малыш много спит. Некоторые мамы, особенно первых деток, еще в роддоме приучают их к рукам. Малыши очень быстро понимают прелесть почти постоянного нахождения с мамой и абсолютно не хотят лежать одни. Контролируйте свои эмоции на благо ребенка. Среди секретов здоровья мамы – это, как показывает опыт, главный. Приучайте детей спать в кроватке. За время сна маленького ребенка вы успеете отдохнуть и сделать некоторые домашние дела.
- Все заботы по дому сведите до минимума. На этот период стоит убрать сувениры, вазы, декоративные украшения интерьера в шкаф. Значительно упростится уборка помещения. Не нужно будет бесконечно вытирать пыль на дополнительных предметах уюта. Со временем вернетесь к обычному интерьеру.
- Упростите процесс приготовления пищи. На период подрастания малыша можно отказаться от сложной выпечки, приготовления блюд, требующих много времени. Пища должна быть простой и здоровой. Кормящей маме следует сократить или полностью отказаться от специй, пряностей. Они могут беспокоить малыша, спровоцировать этим дискомфорт всей семьи. В качестве напитка очень полезен в это период теплый чай с молоком. Он стимулирует процесс образования грудного молока, улучшает его состав. Сытый малыш счастлив и спокоен. Это самый значимый из всех секретов здоровья мамы.
- Помните о том, что у вас есть муж. Вспоминайте об этом не только тогда, когда нужно купить продукты или вынести мусор. Стандартная ситуация, когда женщина из-за усталости, занятости о муже в этот период вовсе забывает. Полезно вспомнить, что муж причастен к появлению малыша. Это ваша общая радость. Обратите свой взор на мужа с любовью и благодарностью. Это отзовется сторицей.
- Многие секреты женской красоты легки и недороги в исполнении. Важно о них помнить. Питайте кожу масками. Можно наносить смесь из овсяных хлопьев и молока, массу из сезонных овощей и ягод: огуречную, помидорную, корней и листьев петрушки, красной смородины. От маски из клубники на период грудного кормления малыша лучше отказаться. Обязательно «подкармливайте» волосы. Нанесите на кожу головы репейное масло, наденьте шапочку для душа и спокойно занимайтесь своими делами. Через 3 часа голову можно помыть.
Всего 5 секретов здоровой мамы и ребенок будет видеть вас красивой, спокойной, счастливой!
