Стандартный
Стандартный

Женская красота – простая диета "для ленивых"

Не нужно сильно напрягаться, чтобы сбросить лишний вес. Достаточно лишь соблюдать правила диеты «для ленивых», чтобы всегда быть красивой и подтянутой.

Стройная подтянутая фигура – залог успеха любой представительницы прекрасного пола. Забота о своем здоровье и ежедневный изумительный внешний вид – вот она женская красота. Кто-то посещает спортивный зал, другие же предпочитают следить за питанием и  заниматься в домашних условиях. Но что, если времени совсем нет? Есть ли какая-то методика для ленивых девушек?
 
Женская красота для тех, кому всегда некогда
 
Лишний вес – это главный враг женщины. Борьба с ним не так-то проста, особенно если хочется выглядеть на все 100%. Порою не помогают даже усиленные тренировки. А все потому, что женская красота заключается не только в спорте, но так же и в некоторых правилах, которые необходимо соблюдать.
 
1. Стоит сказать «нет» сладким сокам в тетрапаке и газированным напиткам. Даже минеральная вода неблагоприятно влияет на организм человека, особенно - на женский. Дело в том, что газы нарушают обмен веществ и располагают тело к ожирению.
 
2. К большому весу обязательно приведут пагубные привычки, т.е. курение и алкоголь. Метаболизм нарушается, организм начинает запасать жир. Отказавшись от вредных привычек, можно спасти себя от сильного ожирения навсегда.
 
3. Женская красота – это отказ от специй. Такие распространенные добавки как перец и соль и пр. только вредят организму. Это не значит, что нужно отказаться от них полностью, но сократить дозу – вполне можно.
 
4. Нам всем говорили в детстве: «Хорошо жуй пищу». Повзрослев, мы не придаем особого значения этим словам, хотя надо бы. Секрет в том, что чем дольше мы жуем пищу, не проглатывая, тем меньше попавшая еда в организме задерживается и быстрее усваивается.
 
5. Огромные порции в тарелках – это не «друг» женской красоты. Даже если очень сильно хочется кушать – лучше съесть половину. Это залог успеха всех худеющих девушек.
 
6. Многие врачи-диетологи и знающие люди говорят, что чем чаще человеку кушает небольшими порциями – тем лучше. И все это не зря, ведь так и есть. Крошечные порции куда приятнее употреблять через каждые 2 часа, нежели наедаться и терпеть 5-6 часов. Килограммы сбрасываются намного быстрее, если питаться именно по этой системе.
 
7. Синяя и голубая посуда дают организму эстетическое насыщение. Цвет очень сильно влияет на употребляемую пищу.
 
8. Стакан кипяченой воды перед едой за 10-15 минут – отлично решение. Это помогает утолить голод, а кушать вы будете уже вдвоем меньше, чем раньше.
 
Это очень простые пункты, чтобы всегда выглядеть красивой, молодой и свежей. Те девушки, кто придерживаются данных пунктов, порою даже не выглядят на свой возраст. Все-таки стоит попробовать, чтобы убедиться.
Просмотров: 286
Пожелания знакам зодиака в 2017 году
В каждодневной суете часто забывается о нашей принадлежности огромной вселенной, которая во многом руководит мыслями, поступками, определяет события в жизни. Заглянув в гороскоп на год грядущий, мы пожелаем каждому из вас самого важного, значимого, необходимого. Пусть все сбудется…
Секреты женской красоты с помощью стробинга
Секрет красоты не в огромной порции тонального крема, чтобы закрыть прыщик, и не в супер дорогих тенях. Стробинг – вот, что действительно необходимо…
Масла для тела. Основные секреты женской красоты
Для того чтобы придать вашей коже гладкости и нежности, нужно кропотливо следить за ее состоянием. Масла – именно то средство, которое сделает кожу приятной на ощупь, красивой и мягкой – а не это ли женская красота?
Тонкая грань между вульгарностью и женской красотой
Многие девушки постоянно гонятся за изменчивой модой. Часто это приводит к тому, что смешение разных стилей в одежде, аксессуарах и макияже воспринимается окружающими не как женская красота, а как вульгарность. Как стоит одеваться, чтобы этого не допустить?
Топ 5 лучших фильмов о женской красоте
Просто потрясающие фильмы, где показана женская красота. Каждый из них стоит посмотреть.
Одинокая женская красота
Женская красота – часто качество одиноких женщин. Во всем ли виновата привлекательность прекрасного пола, или есть что-то еще?
Женская красота – белые зубки без ущерба для здоровья
Многие говорят, что основное в женской красоте - красивой фигуре, но так ли это на самом деле? Белоснежная улыбка – вот что привлекает в первую очередь.
Женские красивые руки – гордость любой девушки
Это лучшее, что можно дать своему телу, а именно – ручкам. Мягкость, ухоженность, аккуратность. Даже зима больше не страшна.
"Эффект некрасивой подруги" - это то, что нужно?
 Ученые университета «Роял Холлоуэй» считают, что некрасивая подруга вполне может дать вам шанс выглядеть ярче и привлекательнее. Или все совсем наоборот? 
Женская красота. Как в 50 лет выглядеть на 35
Почти все без исключения хотят выглядеть моложе своих лет, а в особенности те, которые переходят свой сорока или пятидесятилетний рубеж.
Осень – враг фигуры. Как женщине сохранить красоту осенью
Осень и зима – это самые опасные периоды для женской красоты, способствующие набору лишних килограммов. Холод и серость создают наличие плохого настроения, что ведет к частому употреблению сладких и калорийных блюд.
Женская красота. Как грамотно выбрать салон красоты?
Для того чтобы чувствовать себя королевой, поражая всех неугасаемой женской красотой, современным девушкам и женщинам достаточно следить за собой и регулярно посещать хороший салон красоты. Но как определить, профессионалам какого салона стоит доверить свою красоту и здоровье?
Как сохранить красоту в праздники
Возможно ли после праздников выглядеть на все 100%? Да, если знать несколько простых, но очень действенных советов...
10 шагов к женской красоте без макияжа
Просто замечательно, если девушка задумалась о том, как быть красивой без лишних слоев косметики. А еще лучше, совсем от нее отказаться. На протяжении всего дня кожа должна дышать, ей нужен кислород. Иначе появляются воспаления и мелкие морщинки, кожа становится бледной и нездоровой. Но такие жертвы для женской красоты ни к чему, когда можно ухаживать за собой, быть естественной и красивой.
Естественная женская красота
Теперь женщина может собрать себя по частям: грудь, губы, нос, волосы, брови, ногти и т.п. Но истинная ли эта женская красота?
Диета для женской красоты и иммунитета
От правильного питания зависит не только женская красота, но и самочувствие. Так, потребление слишком большого количества белковой пищи может негативно сказаться на работе печени...
Витамины красоты: что поможет сохранить молодость и женскую красоту
Для поддержания женской красоты и сохранении молодости, понадобиться не только положительные эмоции, но и комплекс различных витаминов и минералов.
Красивее и здоровее потратив всего от 30 секунд до 10 минут
Свободное время, даже если его немного, можно проводить с пользой для женского здоровья.
Загрузить еще