Представления о красоте женского образа претерпевали значительные изменения на протяжении веков, и современный эталон красоты обладает совершенно иными стандартами идеальных параметров женской фигуры, нежели, к примеру, идеал Средневековья.
Тем не менее, во все времена и эпохи особенно ценилась гармония – принято считать, что именно она является основополагающей чертой женской привлекательности.
Гармоничное сочетание пропорций – ключ к идеальным параметрам женской фигуры
Леонардо да Винчи, один из величайших творцов эпохи Ренессанса, тщательно изучив пропорции человеческого тела, сделал вывод: гармоничное сложение тела, подчинённое определённой закономерности, наиболее приятно взгляду стороннего наблюдателя.
Пятью веками позже, американский психолог Девендра Сингх доказал, что секреты женской красоты кроются в определённом соотношении груди, талии и бёдер – трёх основных измерений фигуры в окружности.
Тем не менее, мнение о том, что эталоном являются показатели 90-60-90 является ошибочным, поскольку типы женского телосложения значительно отличаются друг от друга.
Основные типы телосложения
1. Эндоморфный – девушки с телосложением этого типа, как правило, небольшого роста, с пышными объёмами груди и бёдер.
2. Мезоморфный – для девушек-мезоморфов характерна широкая грудная клетка, правильная форма конечностей, кроме того, этим людям легко набирать мышечную массу.
3. Эктоморфный – тип, представительницы которого обладают хрупким сложением, изящной формой рук и ног.
Кроме того, немаловажную роль играет соотношение длин тела и ног: сбалансированным считается строение тела с примерно равными показателями.
Показатели веса для идеальной фигуры
Гармоничное телосложение во многом определяется весом: его недостаток или избыток существенно влияет на восприятие общего контура фигуры. Показатель веса индивидуален для каждого человека, и его расчёт определяется посредством разнообразных шкал и индексов – к примеру, индекс Кетле признан наиболее точным.
Путь к идеалльной фигуре
Несмотря на то, что большинство девушек считает диету единственным способом достижения идеальных параметров фигуры, существует немало иных способов – косметические средства, регулярное посещение бассейна или фитнес-клуба. Тем не менее, оптимальным способом станет ведение здорового образа жизни, включающее в себя нормализованный рацион питания, сбалансированный режим дня и регулярные физические нагрузки.
